Voor veel mensen is zichzelf zijn niet vanzelfsprekend. Het betekent stoppen met aanpassen, pleasen of jezelf verdoven om het leven vol te houden. Misschien leef je vooral vanuit je hoofd. Je denkt veel, piekert en probeert alles op te lossen of goed te doen voor anderen. Zo kun je terechtkomen in manieren van reageren die ooit helpend waren, maar die nu vooral energie kosten. Juist in contact met anderen worden deze reacties vaak zichtbaar. Mijn begeleiding is bedoeld voor mensen die willen onderzoeken wat ze nodig hebben om zichzelf niet langer te verliezen in relatie tot anderen.
LEREN JEZELF TE BLIJVEN IN CONTACT MET ANDEREN
Eva Koolen
Ik ben bedachtzaam, intuïtief en betrokken. In mijn begeleiding neem ik de tijd om te vertragen, omdat juist dan vaak duidelijk wordt wat er werkelijk speelt.
Mijn kracht zit in de combinatie van:
• ervaringsdeskundigheid – ik weet hoe het voelt om vast te lopen
• inhoudelijke verdieping – opleiding en studie in counseling, trauma, hechting en lichaamsgericht
werken
• helderheid – geen zweverigheid, maar uitleg en context waar nodig
Meer verbinding met jezelf brengt vaak niet alleen rust en richting, maar ook meer gelijkwaardige en vervullende relaties met anderen.
Kies één sessie of een traject
Je kunt bij mij terecht voor één sessie of een traject.
We bepalen tijdens de intake wat er nodig is. Je ervaart meer stevigheid in hoe je aanwezig bent en hoe je naar anderen toe bent
Wat levert counseling op?
Wat zeggen mijn cliënten?
Eva weet met compassievolle aanwezigheid een ruimte te creëren waarin contact kan worden gemaakt met verborgen aspecten van onszelf, waardoor een gevoel van vrijheid, verbondenheid en helderheid ervaren kan worden.
Ze is betrokken, gevoelig en ook stevig.
Eva weet direct contact te maken met de kern, waardoor sessies altijd effectief zijn. Ik voel me daarnaast altijd erg op m’n gemak bij haar. Bedankt!!
Mijn ervaringen met Eva als counselor/therapeut zijn heel positief. Sessies met haar zijn voor mij altijd heel waardevol. Ik voel me op mijn gemak. Eva is een warm en authentiek mens, professioneel en heel menselijk tegelijk. En bovenal neutraal en gewoon aanwezig zonder poespas, zonder oordelen.
Een aanrader als je een integratief counselor/therapeut in Amsterdam zoekt waarbij je niet alleen praat en inzichten verwerft, maar je ook bewust wordt van wat je in je lichaam ervaart en voelt zodat je je echt beter kunt gaan voelen.
Veel gestelde vragen over counseling
Wat is counseling?
Counseling is een vorm van professionele begeleiding waarin je onderzoekt wat er in jou gebeurt – in je gedachten, gevoelens en gedrag – en hoe dat doorwerkt in je leven en in contact met anderen.
In counseling kijken we niet alleen naar situaties die moeilijk zijn, maar vooral naar wat er in jou gebeurt wanneer iets spannend wordt.
Je kunt daarbij bijvoorbeeld stilstaan bij vragen als:
– wat gebeurt er vanbinnen als het spannend wordt?
– waar pas ik me aan, trek ik me terug of raak ik mezelf kwijt?
– wat heb ik nodig om mezelf te blijven?
Counseling is geen medische behandeling en geen therapie binnen de ggz.
Het is ook geen adviesgesprek waarin iemand zegt wat je moet doen. Jij blijft zelf verantwoordelijk voor je proces. Mijn rol is om te begeleiden, te vertragen en samen te onderzoeken wat er vanbinnen speelt. In mijn begeleiding ligt de nadruk op zowel begrijpen als ervaren wat er vanbinnen gebeurt, zodat
verandering niet alleen een inzicht blijft, maar ook echt gevoeld kan worden.
Hoe verloopt een sessie?
Een sessie duurt 60 minuten.
We zitten tegenover elkaar in een stoel (eventueel aan tafel). Ik raak je niet aan. Tijdens de sessie praten we over wat er speelt, maar er is ook aandacht voor wat je vanbinnen ervaart. We kunnen bijvoorbeeld stilstaan bij wat je voelt in je lichaam of bij wat er innerlijk gebeurt wanneer iets spannend wordt.
Soms nodig ik je uit om even je ogen te sluiten, zodat je beter kunt voelen wat er vanbinnen gebeurt. Je blijft daarbij altijd bewust aanwezig en in regie.
Moet ik direct een traject aangaan?
Nee. Je kunt ook beginnen met losse sessies.
In de praktijk merken veel mensen dat verandering tijd nodig heeft. Patronen die zich in relaties hebben ontwikkeld laten zich meestal niet in één gesprek veranderen. Samen kijken we wat voor jou passend voelt.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Je kunt eerst een (telefonisch) kennismakingsgesprek met mij inplannen. Dat is gratis en vrijblijvend. Daarin kun je kort je vraag delen en kunnen we samen kijken of deze manier van werken bij je past.